...INICI DE TEMPORADA...

Ya estem a diumenge ultim cap de setmana de  la "paxanga" i el descans, dema dia 1 de novembre inici dels crossos a nivell federatiu! dimarts  l'entreno més fort de la setmana, series de:

-3000m

-2000m

-1000m

-finalment 500m

Espero que sigui un bon entreno. (inchaalah)

I LOVE RUNNING (chouati)